花を見つけましょう

身近にお花がありますか？
切り花はけっこうお高いので、おうちに常に飾るのは
むずかしいかもしれませんね。
でも、お出かけ先でお花を見かけることが案外多いものです。
ホテルのロビー、公園、レストラン、カフェのテーブルの上に小さな花瓶が置かれていたり。
歩いているときやドライブ中に見かけたお家の庭に

美しい花が咲いていると目に入ります。
街路を飾る花壇、ひっそりと道端に咲く花も可愛いですよね。

花は心と身体を癒やす

日常で花を見つけたら、ほんの少し時間でいいので眺めてみてください。
花には素晴らしいセラピー効果があります。

花は人の五感を通じて、脳を刺激し活性化させる効果、

心身のバランスを整える効果があるのです。
実際に、花を見ると、脳波のα波、幸せホルモンが多く出るそうです。
花そのものを見る以外にも、アロマオイルやハーブティーでも
花の癒やし効果を感じることが出来るので

日常に取り入れてみてはいかがでしょうか。

肌ダメージに花がもたらす効果

ミネラル化粧品は外的ストレスから肌を守ります。
しかし心に受けるストレスで、肌にダメージを出てしまうことを考えると
このような花の効果は、美肌に繋がるような気がします。
ストレスの原因を取り除くことが一番良いのですが
例えば、対人や仕事のように簡単に避けられないことも多いと思います。
それであれば、自分を癒やしてあげるのがストレスを
和らげることになるのではないでしょうか。

ある春のこと。
お散歩中の3歳くらいの保育園児が歩を止め、
庭のフェンスの低い隙間から可愛い顔のぞかせて
我が家のスイセンをじーっと見ていました。
先生に呼ばれて、名残惜しそうに去って行った光景が今でも時々思い出されます。
きっと花を見つけてうれしかったのでしょうね。

花が与えてくれる癒やしは、肌も心も幸せいっぱいになります。
ぜひ、いつでもどこでも花を見つけてください。