美しい秋、でも肌は不安定

気温が下がってきて、過ごしやすくなりました。
秋になりましたね～。
秋は、芸術鑑賞やスポーツ、グルメなど、豊かでアクティブなことを楽しむのに、

最適な季節です。
美しい空が広がる秋晴れの日に出かけるのは、最高に気持ちが良いです。
ちょっとした素敵な体験は、心も体も、そして美容にも、リッチな栄養となります。
スーパーで美味しそうな秋の食材を発見してワクワクしたり、

近所の色づく草木を眺めるだけでも、十分季節感を楽しめます。
意識して、心を豊かにしてみるといいかもしれませんね。

楽しみが多い秋ですが、同時に、お肌が不安定になる要素もあるのです。
気温低下、湿度低下・・・。

あなたの肌は、敏感に感じ取っているかもしれません。

秋の肌トラブル、原因は

10月を迎えると、気温とともに湿度も低くなります。
それが元で、肌のうるおいが奪われ、トラブルを引き起こしやすくなります。
かゆみがあったり、ヒリヒリしていませんか？
進行すると、皮膚はカサカサの状態となり、さらに外的な刺激を受けやすくなり、
肌荒れの状態から回復しにくくなるのです。
肌のバリア機能が失われ、ここから悪循環が始まってしまいます。

そして今は、まだ、マスク着用が必要なのが現状。
マスクのよる肌への摩擦は、肌荒れをさらに加速させます。

また、花粉アレルギーの方は、秋の花粉にも注意が必要です。

その場合、マスクが効果的ですし、きちんと洗顔して、花粉の付着を取り除きましょう。

大切な肌を守るためにも、肌トラブルは、未然に防ぐことが大事です。

やっぱり【保湿】が基本

毎日のスキンケアで保湿をしっかりします。
ローションを多めに、そして最後はクリームやオイルで蓋をするという、

本当に当たり前のようなケアを、丁寧に行ってください。

ミネラルコスメをご使用の方は、肌が敏感な方が多いように思います。
夏の名残を除くためや、吸収力アップのために、ピーリングも悪くはないのですが、
デリケートな肌の場合は、痛める結果になるかもしれません。

いつものご自分に合ったアイテムで、少したっぷりめにケアするのが、
バリア向上につながります。

シートマスクやコットンに、お使いのローションを染み込ませて、数分パックする。

シートやコットンでも刺激がある場合は、
「手のひらに多めにとって、手でプレスする」、それを数回繰り返すのが良いでしょう。
私は、「手のひら・・・」が個人的におすすめです。

そんな私も、最近は顔がムズムズとかゆくなるのをおぼえます。
保湿、睡眠、ビタミンA摂取を心がけて、トラブルを撃退します！