【秋の肌トラブル】スキンケアで予防
美しい秋、でも肌は不安定
気温が下がってきて、過ごしやすくなりました。
秋になりましたね~。
秋は、芸術鑑賞やスポーツ、グルメなど、豊かでアクティブなことを楽しむのに、
最適な季節です。
美しい空が広がる秋晴れの日に出かけるのは、最高に気持ちが良いです。
ちょっとした素敵な体験は、心も体も、そして美容にも、リッチな栄養となります。
スーパーで美味しそうな秋の食材を発見してワクワクしたり、
近所の色づく草木を眺めるだけでも、十分季節感を楽しめます。
意識して、心を豊かにしてみるといいかもしれませんね。
楽しみが多い秋ですが、同時に、お肌が不安定になる要素もあるのです。
気温低下、湿度低下・・・。
あなたの肌は、敏感に感じ取っているかもしれません。
秋の肌トラブル、原因は
10月を迎えると、気温とともに湿度も低くなります。
それが元で、肌のうるおいが奪われ、トラブルを引き起こしやすくなります。
かゆみがあったり、ヒリヒリしていませんか?
進行すると、皮膚はカサカサの状態となり、さらに外的な刺激を受けやすくなり、
肌荒れの状態から回復しにくくなるのです。
肌のバリア機能が失われ、ここから悪循環が始まってしまいます。
そして今は、まだ、マスク着用が必要なのが現状。
マスクのよる肌への摩擦は、肌荒れをさらに加速させます。
また、花粉アレルギーの方は、秋の花粉にも注意が必要です。
その場合、マスクが効果的ですし、きちんと洗顔して、花粉の付着を取り除きましょう。
大切な肌を守るためにも、肌トラブルは、未然に防ぐことが大事です。
やっぱり【保湿】が基本
毎日のスキンケアで保湿をしっかりします。
ローションを多めに、そして最後はクリームやオイルで蓋をするという、
本当に当たり前のようなケアを、丁寧に行ってください。
ミネラルコスメをご使用の方は、肌が敏感な方が多いように思います。
夏の名残を除くためや、吸収力アップのために、ピーリングも悪くはないのですが、
デリケートな肌の場合は、痛める結果になるかもしれません。
いつものご自分に合ったアイテムで、少したっぷりめにケアするのが、
バリア向上につながります。
シートマスクやコットンに、お使いのローションを染み込ませて、数分パックする。
シートやコットンでも刺激がある場合は、
「手のひらに多めにとって、手でプレスする」、それを数回繰り返すのが良いでしょう。
私は、「手のひら・・・」が個人的におすすめです。
そんな私も、最近は顔がムズムズとかゆくなるのをおぼえます。
保湿、睡眠、ビタミンA摂取を心がけて、トラブルを撃退します!
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