温冷ケアで美肌作り

秋が深まり、ぐっと冷え込んできましたね。

乾燥も激しくなってきました。

この季節になると、肌がしぼんだように見えるのは、私だけでしょうか？

寒さで、肌が縮こまってしまったように、思えるのです。

若い頃は、そんなことなかったな～と、エイジングを体感しております。

体型はほっそりしたいけれど、肌はふっくらしたい！

最近やっていなかった温冷ケアを、再開します。

脂性肌にも効果あり

顔の温冷ケアを初めてやったのは、10代の頃。

ニキビに悩んでいた頃です。

しばらく続けると、ニキビが激減して、すっかりきれいになりました。

熱めのお湯を絞ったタオルで蒸しタオルを作り、顔に載せて数分放置。

その頃の学生御用達のベビーオイルを塗って、また蒸しタオルで温める。

最後に洗顔して、冷たいタオルで引き締め。

油で脂を溶かすって事ですね。

今でしたら、ベビーオイルではなく、アルガンオイルなど

質の良いものを使うのが、良いと思います。

脂性肌で、ニキビに悩んでる方には、良い方法です。

でも、今の目指しているのは、ハリのある若々しい肌。

大人肌の温冷ケアは、朝晩行うのが、効果的です。

簡単ケアで、血流と代謝アップ

朝、洗顔の後に、蒸しタオルを両手に乗せて、顔を包みこみます。

蒸しタオルは、42度ぐらいのお湯で濡らして、よく絞れば出来上がります。

「熱めのお風呂の温度」、という感覚でしょうか。

顔全体が温まり、特に目の辺りがじんわりと気持ちがよく、体の頭もシャキッとしますよ。

タオルの温度が下がってきたら、外します。

次は、タオルを冷たい水に浸して絞って、同じように顔を包みます。

保冷剤を巻いたタオルや、冷蔵庫で冷やしたタオルでもOK。

今度は、一気に温度が下がり、毛穴が、キュッとひきしまります。

この温度差が、血流とデトックスを促します。

心地よさと、刺激で、気持ち良く一日のスタートアップがきれますね。

２～3回繰り返すと、より効果的です。

夜は、入浴の時に、湯船に浸かりながら行うと、深～くリラックスできます。

このケアは、肌がしっとりしますし、顔色が均一になるように感じます。

くすみが気になる方にも、おすすめです。