肌が生き返る?顔の【温活・冷活】
温冷ケアで美肌作り
秋が深まり、ぐっと冷え込んできましたね。
乾燥も激しくなってきました。
この季節になると、肌がしぼんだように見えるのは、私だけでしょうか?
寒さで、肌が縮こまってしまったように、思えるのです。
若い頃は、そんなことなかったな~と、エイジングを体感しております。
体型はほっそりしたいけれど、肌はふっくらしたい!
最近やっていなかった温冷ケアを、再開します。
脂性肌にも効果あり
顔の温冷ケアを初めてやったのは、10代の頃。
ニキビに悩んでいた頃です。
しばらく続けると、ニキビが激減して、すっかりきれいになりました。
熱めのお湯を絞ったタオルで蒸しタオルを作り、顔に載せて数分放置。
その頃の学生御用達のベビーオイルを塗って、また蒸しタオルで温める。
最後に洗顔して、冷たいタオルで引き締め。
油で脂を溶かすって事ですね。
今でしたら、ベビーオイルではなく、アルガンオイルなど
質の良いものを使うのが、良いと思います。
脂性肌で、ニキビに悩んでる方には、良い方法です。
でも、今の目指しているのは、ハリのある若々しい肌。
大人肌の温冷ケアは、朝晩行うのが、効果的です。
簡単ケアで、血流と代謝アップ
朝、洗顔の後に、蒸しタオルを両手に乗せて、顔を包みこみます。
蒸しタオルは、42度ぐらいのお湯で濡らして、よく絞れば出来上がります。
「熱めのお風呂の温度」、という感覚でしょうか。
顔全体が温まり、特に目の辺りがじんわりと気持ちがよく、体の頭もシャキッとしますよ。
タオルの温度が下がってきたら、外します。
次は、タオルを冷たい水に浸して絞って、同じように顔を包みます。
保冷剤を巻いたタオルや、冷蔵庫で冷やしたタオルでもOK。
今度は、一気に温度が下がり、毛穴が、キュッとひきしまります。
この温度差が、血流とデトックスを促します。
心地よさと、刺激で、気持ち良く一日のスタートアップがきれますね。
2~3回繰り返すと、より効果的です。
夜は、入浴の時に、湯船に浸かりながら行うと、深~くリラックスできます。
このケアは、肌がしっとりしますし、顔色が均一になるように感じます。
くすみが気になる方にも、おすすめです。
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