頭と顔の皮膚はひと繋がり

顔のマッサージは心がけていても、頭皮のマッサージはどうでしょう？

頭と顔の皮膚は、一枚で繋がっているいます。

ケアをしていても、フェイスラインの緩みが改善しないという方は、

もしかしたら頭皮にコリがあり、固くなっているかもしれません。

硬くなる原因はたくさん

「頭皮が硬い人は、薄毛になる可能性が高い」と、美容師さんがおっしゃっていました。

それを聞いてから、たまに頭皮の柔らかさをチェックしています。

若い頃に比べると、若干硬いような気が・・・。

気になったら、もみほぐすようにしています。

頭皮は、顔の皮膚と繋がっていますし、顔やボディと同じように、

加齢によるハリの低下が生じます。

また、紫外線が直撃しますので、毛髪とともにダメージを受けやすい部分でもあります。

頭脳の酷使、疲労、血行不良、ホルモン、睡眠不足、ストレスなど、様々な原因が頭皮に影響して、

コリ・たるみを招くのです。

頭皮でマッサージでフェイスラインがキュッ！

手を軽く握り、ゆるいグーの形にします。

① 耳の後ろ周りを囲むように、親指以外の指の第一関節を置き、

　頭皮を押しながら頭頂部にに向かってほぐします。

② 同じように後頭部から上へ。

③ 5本の指の腹で、耳の後ろから上へ、うなじから上へ、

　頭頂部にむかって地肌を動かすように引っ張り上げます。

テレビを見ているとき、バスタイムなど、「ながら」でOK。

鏡も道具も要らないし、メイクしたままでいいから、気軽に出来ますね。

とにかく気持ちが良く、頭が暖かくなり、リラックスできます。

目の健康にも良さそうですし、始めてみましょう！