顔のたるみを改善【頭皮マッサージ】
頭と顔の皮膚はひと繋がり
顔のマッサージは心がけていても、頭皮のマッサージはどうでしょう?
頭と顔の皮膚は、一枚で繋がっているいます。
ケアをしていても、フェイスラインの緩みが改善しないという方は、
もしかしたら頭皮にコリがあり、固くなっているかもしれません。
硬くなる原因はたくさん
「頭皮が硬い人は、薄毛になる可能性が高い」と、美容師さんがおっしゃっていました。
それを聞いてから、たまに頭皮の柔らかさをチェックしています。
若い頃に比べると、若干硬いような気が・・・。
気になったら、もみほぐすようにしています。
頭皮は、顔の皮膚と繋がっていますし、顔やボディと同じように、
加齢によるハリの低下が生じます。
また、紫外線が直撃しますので、毛髪とともにダメージを受けやすい部分でもあります。
頭脳の酷使、疲労、血行不良、ホルモン、睡眠不足、ストレスなど、様々な原因が頭皮に影響して、
コリ・たるみを招くのです。
頭皮でマッサージでフェイスラインがキュッ!
手を軽く握り、ゆるいグーの形にします。
① 耳の後ろ周りを囲むように、親指以外の指の第一関節を置き、
頭皮を押しながら頭頂部にに向かってほぐします。
② 同じように後頭部から上へ。
③ 5本の指の腹で、耳の後ろから上へ、うなじから上へ、
頭頂部にむかって地肌を動かすように引っ張り上げます。
テレビを見ているとき、バスタイムなど、「ながら」でOK。
鏡も道具も要らないし、メイクしたままでいいから、気軽に出来ますね。
とにかく気持ちが良く、頭が暖かくなり、リラックスできます。
目の健康にも良さそうですし、始めてみましょう!
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